Tarieven
Benieuwd naar wat coaching voor jou kan betekenen? Hier vind je mijn tarieven en de opties op een rij, zodat je precies weet wat je kunt verwachten. Kies het traject dat bij jouw behoeften past en zet de eerste stap naar een gezondere, veerkrachtigere versie van jezelf!
Coachgesprekken
Gratis vrijblijvend (telefonisch) kennismakingsgesprek van 30-40 minuten!-
Aantal gesprekken naar behoefte
-
Huiswerkopdrachten zodat je alles uit dit coaching traject kan halen
-
Tussentijdse afstemming/ stellen van vragen per e-mail
Leefstijl- en voedingsanalyse
Toetsing en gesprek van 60-90 minuten-
Je vult een vitaliteitscheck in
-
Uitgebreid mondeling verslag van jouw leefstijl
-
Tips en handvatten om jezelf op koers te houden
Leefstijlanalyse
Voorafgaand aan een leefstijlanalyse vul je een digitale vitaliteitscheck in. Op basis van jouw antwoorden maak ik een uitgebreide analyse, die we tijdens een gesprek van 60-90 minuten bespreken. Dit gesprek geeft je niet alleen inzicht in jouw huidige leefstijl, maar ook praktische handvatten om aan de slag te gaan.
Wat kun je verwachten van een leefstijlanalyse?
- Vitaliteitscheck: Je vult een digitale vragenlijst in, zodat ik een helder beeld krijg van jouw leefstijl.
- Mondeling verslag: Tijdens ons gesprek krijg je een uitgebreide toelichting op de analyse van jouw leefstijl.
- Inzicht in verbeterpunten en sterke punten: Ik laat je zien op welke leefstijlgebieden je jezelf nog kunt ontwikkelen en waar je nu al uitblinkt.
Na afloop ontvang je een schriftelijk verslag met opdrachten als handig naslagwerk. De investering voor deze leefstijlanalyse bedraagt €150,- (inclusief BTW). Dit is de ideale eerste stap naar een gezondere en meer gebalanceerde leefstijl!
Coachingstraject
Een coachingtraject is een investering in jezelf en je toekomst. Het traject bestaat uit 6 tot 9 sessies van 60-90 minuten, waarbij we elkaar tweewekelijks ontmoeten. Tijdens deze sessies begeleid ik je stap voor stap richting jouw persoonlijke doelen. Samen brengen we jouw uitdagingen in kaart, werken we aan je mindset en maken we een plan dat echt bij jou past.
Wat kun je verwachten van een coachingtraject?
- Inzicht: Ik help je helder te krijgen wat je écht wilt bereiken en welke obstakels je moet overwinnen.
- Structuur: Samen maken we een concreet actieplan dat aansluit op jouw doelen en situatie.
- Resultaat: Je leert niet alleen hoe je verandering kunt realiseren, maar ook hoe je deze kunt behouden op de lange termijn.
De investering per sessie is €95,- (inclusief BTW). Mijn traject is volledig op maat, zodat jij in jouw tempo en op jouw manier vooruitgang boekt.
Voordat we starten met een volledig coachingtraject, plan ik eerst een gratis en vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek van 30-40 minuten kunnen we elkaar beter leren kennen, jouw wensen bespreken en bekijken of mijn coachingaanpak bij jou past. Zo kun jij op je gemak bepalen of een coachingtraject iets voor jou is.
Aftercare sessies
Na het afronden van het traject bied ik ook aftercare aan. Deze sessies zijn bedoeld om jou te helpen je doelen vast te houden en jezelf regelmatig te blijven uitdagen. Eens per drie maanden kun je een sessie van 60-90 minuten plannen om even stil te staan bij je vooruitgang.
Wat bieden de aftercare sessies
- Terug naar de basis: We kijken samen terug naar jouw oorspronkelijke doelen en reflecteren op wat je hebt bereikt.
- Check-in: Zit je nog op de juiste weg, of ben je ongemerkt een beetje afgeweken?
- Handvatten: Ik geef je nieuwe tips en tools om je gemotiveerd te houden en koers te blijven houden.
De kosten voor een aftercare sessie zijn €95,- (inclusief BTW). Deze sessies zorgen ervoor dat je niet alleen blijft groeien, maar ook kunt blijven bouwen op wat je al hebt bereikt.
